L’entrenament personal és una forma d’exercici físic supervisat per un entrenador qualificat que es dissenya específicament per a tu. Els beneficis inclouen:

• Personalització: Programes adaptats a les teves necessitats, objectius i condició física.
• Supervisió Directa: L’entrenador corregeix la tècnica en temps real per garantir la seguretat i efectivitat.
• Motivació i Suport: Seguiment del progrés, ajustos constants i motivació per assolir els teus objectius.
• Resultats Específics: Ideal per a objectius com la pèrdua de pes, augment de massa muscular o rehabilitació de lesions.

L’entrenament dual és similar a l’entrenament personal, però es realitza en parella o en un petit grup de dues persones. Les característiques inclouen:

• Personalització Compartida: Els programes s’adapten a les necessitats i nivells de tots dos participants.
• Interacció i Competència Saludable: La presència d’un company augmenta la motivació mitjançant la competència i el suport mutu.
• Socialització i Suport: Permet socialitzar i fer que l’entrenament sigui més divertit i menys intimidant.

Depèn dels teus objectius personals i preferències. Si busques millorar la força i resistència cardiovascular amb un toc divertit, ClubBoxing o ClubEnergy podrien ser ideals. Si vols centrar-te en la definició muscular, ClubMuscle és la millor opció. Per a un entrenament personalitzat i supervisat, l’Entrenament Personal o l’Entrenament Dual són excel·lents opcions.

Sí, tots els nostres programes poden ser adaptats a la teva condició física i als teus objectius específics. Els nostres entrenadors estan capacitats per ajustar les rutines segons les teves necessitats.

Si tens més preguntes o necessites serveis especials, no dubtis a preguntar-nos, estarem encantats d’ajudar-te!